冬季很多人会选择高领毛衣或打底衫御寒，这类衣服虽然保暖，但不少人穿上后会有“窒息感”，忍不住想拉扯衣领。本报综合有关信息，解读高领衣服为何会“扼住”脖颈，同时教你如何应对。

为什么穿高领衣服会有不适感

在人体颈部外侧中部，有个颈动脉搏动明显的部位叫颈动脉窦，这里分布着丰富的游离神经末梢，也就是“压力感受器”。它能感知血压变化，并通过神经反射调控心脏和血管活动，从而维持心率与血压稳定。

每个人的“压力感受器”敏感度不同。对正常人来说，颈动脉窦受到压迫时，心率会减慢5次/分钟，血压下降约5-10毫米汞柱。

专家表示，若衣领过紧过硬，或者围巾系得过紧，会让颈动脉窦长时间受压，通过神经反射，引发人体血压下降、心率减慢，导致脑部供血减少，出现头晕、恶心等症状，严重时还可能导致晕厥。

如果天生“压力感受器”敏感度比正常人高，颈动脉窦对压迫的反应会更强烈。即使高领衣服还没紧到“勒”的程度，也会刺激到这个“感受器”。反之，敏感度较低的人，穿稍紧的高领也不会有明显不适。

哪些人不适合穿高领衣服

哪些人不适合穿高领衣服？

有“衣领综合征”的人。“衣领综合征”在医学上又称“颈动脉窦综合征”，是一组由颈动脉窦反射过敏引发恶心、耳鸣、头晕的病征。这类人穿高领毛衣或围巾系得过紧时，很容易感到难受。

心脑血管疾病患者。高血压、冠心病患者及有中风史的人，最好穿领口宽松舒适的毛衣，减少对颈动脉窦的刺激。

过敏体质的人。含化纤材料的高领毛衣，可能会引发颈部皮肤的瘙痒、破溃等。

儿童。孩子天性好动，高领毛衣虽然保暖，但运动后出汗多且不易排出，长时间捂着容易被汗液弄湿，导致受凉生病。

老年人。随着年龄增大，颈动脉窦综合征的患病率会升高，尤其是患有慢性病的老年人，更要注意预防，尽量不穿高领衣服。

如何应对“衣领综合征”

对于容易出现“窒息感”或想要预防“衣领综合征”的人来说，可以从以下几个细节入手。

第一，佩戴饰品要小心。平时系领带或佩戴颈部饰品时，不要过紧或过重，也免长时间佩戴，减少对颈部的压迫。

第二，调整穿衣习惯。尽量减少衣领对颈部的压迫，比如解开衬衣领口的扣子；如果脖颈怕冷，外出时可选择系围巾，注意系得宽松一些。

第三，及时给自己“松绑”。一旦发生“颈动脉窦综合征”，要尽快脱下高领衣服或松开衣领，同时取下颈部过重的饰品，减少对颈动脉窦的压力。