近日，湖北武汉地铁内一名乘客突发低血糖晕厥，这一事件将“低血糖”这一常见健康问题，再次推向公众视野。当低血糖与晕厥紧密绑定，很多人默认低血糖必然伴随明显不适，但低血糖一定有显著信号吗？

明确血糖标准

要了解低血糖，首先需要明确正常血糖范围，首都医科大学宣武医院内分泌科副主任医师马雅辉介绍，人体正常空腹血糖应处在3.9-6.1mmol/L间，餐后2小时血糖则应在4.4-7.8mmol/L。高血糖伤身不假，但低血糖的危害则更加凶险。

低血糖的危害

“血糖是大脑和心脏的‘燃料’，一旦血糖水平过低，身体会发出预警信号。”马雅辉解释，“典型的低血糖症状包括头昏心慌、浑身冒冷汗，严重时甚至会晕厥、意识不清，低血糖对心脑系统的伤害，比高血糖还来得急。”

但低血糖并非都有外显症状，这种情况往往更加危险。“对于病程较长且合并神经病变的患者，低血糖时可能无明显信号，这类无症状低血糖的风险更高。”马雅辉提醒。

马雅辉建议，控糖切勿“一刀切”。“对于年轻、病程短，没有并发症的糖尿病患者，控糖目标可以相对严格，但也绝非越低越好；而高龄、病程长还有并发症的老年患者，则不应强行套用年轻人的控糖标准。”

血糖异常的信号

如何尽早判断自身是否存在血糖问题？马雅辉总结了以下需要注意的身体异常情况：

刚吃完饭就困到睁不开眼，恨不得立刻入睡；餐后仅两三个小时，肚子就饿得咕咕叫，两餐之间还容易伴随心慌手抖、情绪莫名烦躁的低血糖症状；突然尿频，尤其是夜尿次数明显增多；眼睛视物时，常感到模糊，看东西变形，甚至感觉眼前有黑影飘动；皮肤上轻微擦伤、小感染的小伤口都难以愈合。

马雅辉进一步提醒，如果近几年出现腰围逐渐变粗、体重难以控制、月经周期不规律，或是脖子部位皮肤变得粗糙发黑的情况，大概率是血糖波动、胰岛素抵抗的信号，更可能是糖尿病发来的“前奏警报”，此时应及时就医检查，避免病情进一步发展。